เมื่อพิจารณาถึงความเป็นเรื่องธรรมดาที่จะหลีกหนีจากอารมณ์ 918kiss

อย่างน้อยบางครั้งก็ควรพิจารณาว่าได้ผลหรือไม่ ถ้าเราบอกตัวเองว่าเราไม่ควรรู้สึกถึงอารมณ์เราจะรู้สึกดีขึ้นไหม? สิ่งนี้นำเรากลับไปสู่การศึกษาที่เราเพิ่งพูดถึง

ประการแรกนักวิจัยพิจารณาว่าผู้คนในการศึกษามีแนวโน้มที่จะละทิ้งประสบการณ์ทางอารมณ์เมื่อรู้สึกไม่พอใจมากขึ้นหรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากมีคนเริ่มรู้สึกโกรธเศร้าอับอายหรือวิตกกังวลมากขึ้นพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะปฏิเสธความรู้สึกของพวกเขาด้วยหรือไม่ จากนั้นพวกเขาจะดูว่าคนที่ไม่ยอมรับอารมณ์ของตนจะพบกับคนที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้นหรือไม่

พวกเขาพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และความยากลำบากในการยอมรับอารมณ์เป็นไปได้ทั้งสองทาง ซึ่งหมายความว่าเมื่ออารมณ์ที่ไม่ได้รู้สึกเพิ่มพูนขึ้นในตัวเราเราก็พยายามที่จะยอมรับประสบการณ์ทางอารมณ์ของเรา ในทำนองเดียวกันเรายังรู้สึกเป็นทุกข์มากขึ้นในภายหลังหลังจากที่เราพยายามผลักดันอารมณ์ที่เราไม่ต้องการออกไป นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่การวนซ้ำในตัวเองซึ่งเรารู้สึกถึงอารมณ์ที่ไม่พึงปรารถนาจากนั้นพยายามที่จะปัดเป่าพวกเขาออกจากนั้นรู้สึกแย่ลงแล้วลองอีกครั้งเพื่อให้มันหายไปและอื่น ๆ